2020年、シーシャ（水タバコ）は列記としたブームをむかえています。
若者を中心に、シーシャを囲いながら会話を楽しむ人が増えており、Chillな時間の代表として”シーシャ”を囲みながら過ごす時間が挙げられるでしょう！
Googleトレンドで見てみても、人気が爆発的に広がっている事が分かります！
では、シーシャとは一体なんなのでしょうか？
タバコとの違いは？健康には悪いの？シーシャって何が良いの？
シーシャを知らない方の為に徹底解説します！
Contents
シーシャとは？！
別名「水タバコ」とも呼ばれるシーシャは、煙草の一種で、写真のような器具を使用して吸います。
シーシャとは、タバコの葉にシロップで漬け込んだフレーバーの上に炭をのせて熱し（燻し）、香りと味がついた煙を一度水に通して吸う嗜好品の一つです。シーシャを楽しむ事が出来る時間は１時間以上と長く、一度セッティングさえしてしまえば炭を新たなものに変えたりタバコを追加したりすることで、何時間でも吸う事が出来ます。
またシーシャのタバコ（フレーバー）には数多くの味があり、「こんな味まであるの!?」とびっくりしてしまうフレーバーもあります。
例えば、ミント、ストロベリー、コーラ、レモン、チョコレート、エナジードリンク、バジル、マフィン・・と数え切れないほど多くの種類のフレーバーがあるので自分が美味しいと思える味を見つけ吸う事が出来ます。
またフレーバーは、複数の味をミックスする事で一味異なる味になる為、新しい味を探す楽しみもあるでしょう！
タバコの葉を使用しているので、タバコ特有の吸いごたえ、煙の満足感も高いと感じられるので、喫煙者からも人気です。
シーシャ屋さんでは何をするのか？
シーシャ屋さんでは、店員さんが作ってくれたシーシャをドリンクを飲みながら吸い、楽しく話をしたりしながら過ごします！
店内は比較的に暗く、リラックス出来る雰囲気が広がっています！シーシャ屋さんの基本情報を表でまとめてみます。
| 営業時間 | 13：00〜27：00 |
| シーシャ代金 | 2000円〜4000円程度 |
| ドリンク代金 | 500円〜 |
| Wifi | あり |
| 持ち込み | フードは可能 |
| 充電 | 可能 |
大体のお店が上記の様なサービスを提供しています。
シーシャは一緒に来た人とシェアが可能です！ドリンクは飲み放題のお店やワンドリンクオーダー制のお店と店によりシステムは様々です。ほとんどのお店がお酒を提供しています。
Q:シーシャのシェアとは？
A:シーシャ1台を２名でシェアする場合。(例)シーシャ１台3000円＋1人シェア追加代1000円＝4000円。1人2000円
シーシャ屋さんに初めて行く方は注文の仕方が難しいかも知れません。注文の方法をまとめますので参考にしてみてください！
シーシャ屋さんでの注文の仕方の流れは次の通りです。
- どんな味のシーシャを吸いたいかを店員さんに伝えましょう！
フレーバーのメニュー表があればそこから気になるフレーバーを伝えましょう！甘い系・柑橘系・すっきり系などの伝え方でも大丈夫です！ - 初めての方は、初めてなのですが・・・と伝えればオススメのフレーバーを教えてくれます！
- ワンドリンク制のお店ではドリンクを注文しましょう！
- 注文から15分〜30分でシーシャが出て来ます！
- 味が薄かったり、焦げた味がしてきたら、店員さんを呼び、温度調整をしてもらいましょう！
以上がシーシャ屋さんでの楽しみ方になります！都内にはオススメのシーシャ屋さんがたくさんあるので、どこに行くか迷っている方は当サイトが運営しているシーシャ屋さんのレビューをご覧ください！
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シーシャの魅力を徹底解説！
ここからはシーシャの魅力を3つのポイントに分けて説明します！
- シーシャの魅力とは
- シーシャとタバコの違い
- シーシャの吸い方
では早速説明していきます！
シーシャの魅力とは？
今大人気のシーシャ。若者を中心に経営者、タバコを吸わない女性までもがハマっています！
シーシャを初めて吸った人は、「美味しい！」、「たばこ感全然ない！」、「リラックスできる！」などの感想を持つ人が多いです。
それでは、シーシャの魅力を詳しく見ていきましょう！
①シーシャを吸う事でリラックスした時間を過ごす事が出来る
シーシャの魅力は、ずばりシーシャを囲む事でそこに流れる時間にあります。
紙タバコでは味わえない大量の煙が出る事で楽しくリラックスする事が出来き、それがアロマを焚いている感覚に近いので男女ともに人気！
②シーシャを囲んでコミュニケーションの場が出来る
シーシャはゆっくりと1人でくつろぐ時もいいですが友達や親しい人とシェアして吸うことにより普段には無い一体感も生まれます。
リラックスできる時間にシーシャを囲みお喋りした後にはかなり距離を縮める事が出来るんです！
なので、デートや友達との遊び、商談などにもおススメです！
③フレーバー（味）は種類が沢山ある為、自分好みの香りを吸える
シーシャのタバコ（フレーバー）には数多くの味があり、「こんな味まであるの!?」とびっくりしてしまうフレーバーもあります。
例えば、ミント、ストロベリー、コーラ、レモン、チョコレート、エナジードリンク、バジル、マフィン・・と数え切れないほど多くの種類のフレーバーがあるので自分が美味しいと思える味を見つけ吸う事が出来ます。
またフレーバーは、複数の味をミックスする事で一味異なる味になる為、新しい味を探す楽しみもあるでしょう！
④ニコチンを取りたくない人でも楽しめる
ニコチンは健康に害がある事で知られています。
なので、ニコチンは取りたくないという人も多いと思います。
シーシャのフレーバーの中には、ニコチンが入っていない物もある為、そんな方も吸う事が出来ます！
シーシャの健康被害についてさらに詳しく知りたい方は下記の記事で詳しく解説しています！
（【最新研究】依存性あり？健康被害は？シーシャの身体への影響を徹底解説！）
シーシャの良さは、実際に試してみないと分からないと思います！
タバコの様な強い依存性もなく、気軽に試してみる事が出来るので是非一度試してみてください！
シーシャとタバコの違いとは？？
シーシャと紙巻きタバコの違いは次の通りです。
| シーシャ | 紙巻きたばこ | |
| 吸う物質 | 水を通した煙 | 煙 |
| 有害物質の量 | 少ない（紙巻きたばこと比較） | 多い（シーシャと比較） |
| １回に吸う時間 | １～３時間 | ５分程度 |
| 味の種類 | 柑橘系からお菓子まで多い | 少ない |
| 持ち運び | 難しい | 簡単 |
シーシャの煙は水蒸気に近いですが、紙巻きタバコの煙には200種類以上の発癌性物質やタールといった有害物質が含まれています。また、紙巻きたばこは、タバコの葉を燃やし、煙を直接吸います。対してシーシャは、煙を水に潜らせる為、煙を吸った時のニコチン量がかなり減衰されます。ニコチン濃度が下がることで依存度は比較的低いと考えられていますが、タバコの葉を使用している以上完全になくなるわけではないので、依存性がないとは言えません。紙巻きタバコよりもニコチンやタールといった有害物質を抑えやすいといわれているシーシャですが、タバコと同じように過度に吸い続けてしまうと、依存度も高くなり、体に害を受けやすくなってしまいます。
シーシャの吸い方は？？
最初に、シーシャには正しい吸い方というのは存在しません。一般的な吸い方を覚えて、自分なりの吸い方を見つけましょう。
シーシャを吸うポイントは大きく2つあります。1つは、止まらないこと。もう1つは、口を大きく開けることです。
大きく深呼吸をするイメージで吸います。呼吸のため、肺に空気は入ります。ポコポコと音を立てながらシーシャを吸い、体内に入った煙を、肺に留めず、口を大きく開けながらすぐに吐き出します。ホースを離した瞬間から煙が出始めているのがベストな吸い方です！大きく口を開けることで、味や香りをより感じやすくなります。
紙巻きタバコを吸ったことある人への注意点
紙巻きタバコの吸い方とシーシャの吸い方は少々異なります。紙巻きタバコは、煙を吸った後に、もう一度空気を吸って、肺に空気を溜め、強くまっすぐ吐き出します。しかし、シーシャの場合は、肺の中の空気とシーシャの煙が混ざって、匂いを楽しむことができなくなってしまいます。前述した通り、シーシャは空気を新たに吸うことなく、吸った煙をすぐに吐き出すことで、シーシャの香りを楽しむことができます。また、シーシャは紙巻きタバコよりも煙の量が多い為、一気に吸い上げようとすると咳き込んでしまうので注意が必要です。
上級者向け！シーシャ トリックの作り方
シーシャトリックとは、煙を自由自在に操るテクニックのことです。
紙巻きタバコ・シーシャ・ベイプが煙を操る上でよく用いられる３種類ですが、ベイプ＞シーシャ＞紙巻きタバコの順でトリックをするのに適しています。ベイプは電子タバコの一種で、紙巻きタバコやシーシャとは煙の質が異なりますが、同じやり方で輪っかなどを作ることが可能です。
輪っか
煙を勢いよく吐き出すのではなく、輪っかをプカプカと吐き出している人を見かけたことはありませんか？
すごいな〜と思いながら見ていましたが、練習してみると意外と簡単。誰にでもできます！
輪っかを作る上で一番重要なのが煙の量です。
少量で輪っかが作れない訳ではありません。しかし、量が多く濃い方が格好良くて綺麗な輪っかを作ることが可能になります。
煙を作るためにシーシャを吸い、吸った煙を少し吐くのが全ての方法に共通しています。煙が口や喉にたくさんある状態の方が輪っかを作りやすい為、初めのうちは吸った煙を少し吐くのがポイントになります。
方法１
一番簡単な方法です。
- 吸った煙を少し吐いてから呼吸を止める。
- 「あ」と「お」の中間の音を発声するイメージで、口を丸くする。
- 頬を指で叩く。
上手くいかない場合は、頬を叩く位置や強さを調整してみてください。
方法２
- 吸った煙を少し吐いてから呼吸を止める。
- 「あ」と「お」の中間の音を発声するイメージで、口を丸くする。
- 舌で口の中の煙を押す（舌先ではなく、下顎側の舌の腹で押す）。
上手くいかない場合は、舌で煙を押す際に呼吸を止めること、または少し吐くことを意識してみてください。
方法３
- 吸った煙を少し吐いてから呼吸を止める。
- 「あ」と「お」の中間の音を発声するイメージで、口を丸くする。
- 舌を下顎につけて煙の通る道を邪魔しないようにする。
- 息を一瞬だけ吐く（吐き続けない）。
息の吐き方にコツが必要です。咳をするイメージが一番近いです。普段ゴホゴホとする咳を音を立てずにしてみてください。この音を立てない咳が、輪っかを作り出します。
この他にもクラゲやトルネードなどいくつかシーシャトリックがありますので、気になる方は下記の記事を参照ください。
「【初心者必見】シーシャのむせない吸い方から輪っかを作るトリックを解説！」
まとめ
シーシャは喫煙者から非喫煙者までリラックスした時間を過ごすことが出来ます！
ぜひこの機会にシーシャ屋さんに行ってみてください！
また、シーシャにハマって自宅でシーシャを吸いたい方は下記の記事で、自宅でシーシャを吸う方法を解説しています！
